人群养生
娃他爸每月干次这件事儿
人群养生 2020-03-17 09:26

中医特色疗法其实就是放宽我们自己的时间,给自己一个简单的补充机会,定时给自己的身体进行中医治疗,比如按摩、拔罐等,不仅会让我们的身体变得更加健康,甚至还会间接性的治疗自己身上的隐疾,所以我们在日常生活中其实是可以定时去进行治疗的,但是我们在进行的时候一定要找专业的医师,不然很容易受伤,所以说男人最好每个月去一次中医治疗的专业地方,这样不仅能养生,还能补肾强精。

这样搭配用补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,莽林灵芝5g。

用法:两样材料放入杯中,沸水泡5分钟左右饮用(焖泡佳)。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后即可。

按摩可减压补肾

缓解压力是首先浮现在我们的大脑当中的好处之一,这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。

而且根据临床的研究表明,就算是一个比较单一的进行一个小时的按摩,就能非常有效并且非常显著的降低我们的心跳率,皮质醇水平和胰岛素水平,其中通过按摩疗法就能帮助我们缓解压力。

而压力大的话,对男性朋友的肾脏伤害也是比较多的,现代人的工作压力和生活压力都比较大,烦躁成了每个人的标签,这些压力大的情绪是会很伤肾脏的。

也有很多男性在长期的工作压力大和休息不好之间,把自己的身体折腾成了阴虚火旺的状态,这样很容易会导致心火旺盛,而如果我们心火旺盛的话,是比较容易伤肾阴的。

所以说,既然按摩是可以缓解压力的好办法,而压力太大又会伤害肾脏的话,那么按摩就等于间接性的保证了我们肾脏的健康,缓解了压力也就间接性的补充了我们的精力。

而且按摩已经被证明了,可以减少我们身体当中的皮质醇,这使得我们的身体能进入一个轻松的休息和恢复的模式,事实上,按摩出发了大脑的化学反应,这很可能导致持久的松弛感情,也就能大大降低压力和改善我们的情绪。